Como Reduzir o Consumo de Energia em Casa?

Você sabia que a Espanha é o quarto país europeu com o preço mais alto da eletricidade, atrás apenas da Dinamarca, Alemanha e Irlanda, países com uma renda mínima muito mais alta que a espanhola? 17% da população espanhola aloca mais de 10% de sua renda familiar para pagar contas, um número que aumentou 9 pontos em 6 anos.

A partir dessa base, a verdade é que, para lidar com a alta Os preços das contas de energia elétrica são convenientes para seguir uma série de diretrizes para reduzir o consumo de energia em casa, pois, às vezes, não temos conhecimento de quais são os sistemas que gastam mais energia e através de bons hábitos relacionados à energia. possível economizar energia

Coincidindo com a Semana Europeia da Pobreza Energética, que se celebra de 17 a 22 de fevereiro, queremos mostrar nossa solidariedade às pessoas que na Espanha têm dificuldades em lidar com as contas de energia e, por isso, repetimos a publicação de “Guia para reduzir a conta de luz e economizar em casa” , realizado em conjunto pela Fundação Ecodes e o Departamento de Cidadania e Direitos Sociais à Estratégia Aragonesa de Mudança Climática e Energia Limpa do Governo de Aragão.

O principal objetivo deste guia é ajudar os cidadãos a reduzir a conta de luz e oferecer informações através das quais eles podem implementar medidas fáceis em sua casa que lhes permitam economizar energia. O consumo responsável também é uma ferramenta contra a pobreza energética e as mudanças climáticas.

Estas são as dicas que eles nos oferecem sobre:

A temperatura certa

Aquecimento, refrigeração, isolamento e ventilação. Como lembramos em artigos como Qual é a temperatura ideal de aquecimento?  manter a casa na temperatura certa é importante para o conforto, pois a conta de energia não é acionada. Para cada grau de temperatura aumentamos, o mesmo ocorre com o consumo de energia.

Outros aspectos, como investir no isolamento, para que a energia gerada não escape, e optar por sistemas eficientes que nos ajudem a fazer mais com menos podem nos ajudar a reduzir a conta de aquecimento, um dos maiores consumos de energia Produz em nossas casas.

Uso de eletrodomésticos.

O guia oferece conselhos e medidas para o uso mais eficiente de eletrodomésticos. Usá-los adequadamente, sem fazê-los “trabalhar” mais, ou seja, consumir mais energia do que o necessário, também nos permitirá reduzir a conta de luz.

Uma outra ótima dica que pode fazer com que você consiga reduzir em até 50% o consumo de energia é fazer o uso de uma aparelho eletrônico usado em cada cômodo da casa, e o lightmax 30 funciona muito bem nessa aspecto, muitas pessoas estão usando e conseguindo ótimos resultados.

Dicas para usar a garrafa térmica elétrica

Embora não seja um dos sistemas mais eficientes, a garrafa térmica elétrica é um dos sistemas mais usados ​​para aquecer água quente em casa. Ajustar a temperatura do termostato e as opções de programação pode ajudá-lo a economizar e não se esqueça de desconectá-lo quando viajar. A melhor maneira de economizar energia também é não consumi-la.

A revolução da lâmpada

Qual escolher? Conhecer a comparação entre o consumo de lâmpadas permitirá que você saiba qual é a economia real entre optar por uma lâmpada incandescente, um baixo consumo ou um tipo de LED. Embora a priori o Led seja mais caro, seu baixo consumo de energia e vida útil amortizarão o investimento realizado e reduzirão sua conta de luz.

Instale medidas simples de isolamento nas portas e janelas

A instalação de calafetagem, sob portas, isoladores nas caixas das persianas ou folhas isolantes para colocar nas janelas que atingem mais de 25% de economia nas janelas.

Consumo de phantom final

Em nossa casa, temos muitos dispositivos elétricos e eletrônicos que continuam consumindo pequenas quantidades de eletricidade, mesmo quando estão desligados ou no modo de espera. A soma dos consumos ao longo do ano gera uma cifra de maior magnitude, que afeta a conta de luz e aumenta as emissões de CO2, além de ser um consumo inútil de eletricidade.

A solução é simples: desconecte o dispositivo que você não está usando da energia . Podemos fazer isso diretamente, mas o mais confortável é usar temporizadores ou tiras.

Classificação energética A

Outra das dicas a considerar é o rótulo energético de produtos relacionados à energia . Ao comprar um aparelho ou um sistema de aquecimento, ar-condicionado, lembre-se sempre das informações oferecidas pelo rótulo energético que sempre devem estar visíveis na embalagem do produto.

Por exemplo, um refrigerador A +++ comparado a um A + consome até 60% menos energia.

O nome do fornecedor ou marca, identificador do modelo, consumo anual de energia, classificação energética e outras características importantes do produto, como nível de ruído, capacidade de armazenamento etc., devem aparecer no rótulo energético.

Estar ciente do consumo de energia que temos em nossa casa pode nos ajudar a reduzir a conta de energia elétrica e adquirir hábitos mais eficientes relacionados à energia ou instalar pequenas medidas de eficiência energética que nos ajudem a economizar.

Dicas para acelerar seu metabolismo naturalmente

Coloque em prática estas 7 dicas para acelerar seu metabolismo naturalmente e perder peso rapidamente de maneira saudável, eficaz, rápida e barata.

Use alternativas naturais de origem vegetal, incorpore algas nos seus pratos, consuma folhas de moringa e tempere suas refeições com pimenta vermelha, entre outras dicas, conheça-as no artigo a seguir.

Seus alimentos têm propriedades medicinais que permitirão perder peso sem efeitos negativos e perigosos à sua saúde, como o uso de medicamentos de farmácia.

Antes de prosseguir é interessante que você saiba que existem suplementos naturais para emagrecer como o womax que é um produto natural que ajuda a acelerar o metabolismo e não tem nenhum tipo de efeito colateral.

1. Incorpore algas nos seus pratos

Segundo um estudo realizado na Universidade Nacional da Malásia, as algas são ricas em fibras, proteínas, vitaminas, minerais antioxidantes e gorduras saudáveis ​​com baixa ingestão calórica.

A fibra presente nas algas retarda a digestão e a absorção de calorias. Portanto, diminua seu apetite.

As algas verdes azuis, assim como as marrons que contêm carotenóides, aceleram o metabolismo e a perda de peso, regulando a expressão de um gene, aumentando seu gasto de energia e inibindo a produção de gordura entre 83-92%.

Também melhora a resistência à insulina, comum em pessoas com obesidade, facilitando o uso e a rápida eliminação da gordura corporal.

As gorduras saudáveis ​​presentes nas algas, ômega 3, revertem a inflamação no corpo devido à obesidade e suas complicações, reduzindo a obesidade abdominal.

A obesidade abdominal está relacionada a um risco aumentado de doenças associadas à obesidade, porque a gordura nessa área é encontrada em órgãos importantes, como fígado e pâncreas.

Experimente algas frescas ou desidratadas, como Wakame, 100% natural adicionado a saladas, sopas, além de legumes e legumes.

2. Distribua sua alimentação em 6 refeições por dia

De acordo com um estudo realizado na Universidade de Nottingham, no Reino Unido, uma maior frequência de consumo de alimentos está relacionada ao aumento do gasto calórico pós-prandial (após as refeições), chamado efeito térmico total dos alimentos.

Distribuir sua comida em 6 refeições por dia acelera seu metabolismo, aumentando a perda de gordura e facilitando a perda de peso.

Por outro lado, uma frequência irregular no consumo de alimentos está relacionada a uma despesa menor 3 horas após a refeição e que acarreta um ganho de peso a longo prazo.

Ao comparar o consumo de café da manhã ou as mesmas calorias distribuídas em 5 refeições, com diferença de uma hora, ficou evidente que somente no café da manhã, o consumo de energia, principalmente de carboidratos, aumentou no almoço.

3. Beba chá verde para acelerar o metabolismo

De acordo com um estudo realizado na Universidade de Maastricht, as folhas de chá verde aumentam o gasto de energia, ou seja, elas têm um efeito termogênico, responsável por acelerar o metabolismo e reduzir o peso corporal.

O chá verde contém substâncias chamadas catecolaminas que, além de serem responsáveis ​​pelo efeito termogênico, queimam as gorduras do corpo.

Ao aumentar o metabolismo, o chá verde também permite manter a perda de peso alcançada.

Em um estudo realizado na Universidade Nacional de Kunsan, o consumo de chá verde em ratos, em uma dieta rica em gorduras, impediu o ganho de peso aumentando o gasto de energia.

Em pessoas com obesidade, o consumo de 8 g de chá verde por 6 semanas diminui mais de 1 kg de peso corporal.

Adquira folhas secas de chá verde em lojas naturais, ao contrário do chá preto, suas folhas não foram processadas.

4. Adicione gengibre em sua dieta

De acordo com um estudo realizado na Universidade de Columbia, o gengibre adicionado nas refeições aumenta o gasto energético pós-prandial, ou seja, depois das refeições.

Um consumo de 2 g de gengibre, além de acelerar o metabolismo, diminui o consumo de alimentos aumentando a saciedade. Assim, o gengibre permite rápida perda de peso.

O consumo de gengibre por 6 semanas em uma dieta rica em gordura em ratos diminuiu o peso.

Nos seres humanos, o gengibre dissolvido na água quente aumentou o gasto de energia. A incorporação de gengibre na dieta produz uma sensação de queimação que aumenta o calor do corpo através da ação do sistema nervoso.

O consumo prolongado de gengibre nas refeições aumenta a eliminação de gordura, principalmente diminuindo a insulina e aumentando os gastos.

O gengibre tem um sabor forte e picante, por isso não exagere nos pratos, pois mencionamos que 2 gr são suficientes para obter seus benefícios.

5. Consuma folhas de moringa para perder peso rapidamente

De acordo com um estudo realizado no Rayat Institute of Pharmacy, as folhas de moringa usadas por 49 dias aumentam a temperatura corporal, aceleram o metabolismo e, como resultado, facilitam a perda de peso.

A incorporação entre 200-400 mg / kg de moringa é suficiente para o controle do peso e um consumo de até 5 gr / kg é seguro e não apresenta efeitos colaterais. (6)

Segundo um estudo realizado na Universidade Ain Shams, a incorporação de moringa para o tratamento da obesidade é mais eficaz do que os medicamentos comumente usados.

As folhas de moringa reduzem a insulina, reduzindo também o peso e a circunferência da cintura.

De acordo com um estudo realizado na Universiti Putra Malaysia, a moringa é rica em proteínas, o que aumenta a saciedade e diminui o consumo de alimentos.

Você pode comprar folhas secas ou em pó e usá-las como infusão ou adicioná-las aos smoothies; tente misturá-las também com gengibre.

6. Tempere suas refeições com pimenta vermelha

De acordo com um estudo realizado na Escola de Medicina da Universidade de Hokkaido, no Japão, o pimentão contém capsinoides.

Essas substâncias aumentam a termogênese, ou seja, aceleram seu metabolismo e gasto de energia.

Os capsinóides cumprem sua ação no tecido adiposo marrom do corpo, que é menos ativo em pessoas com grandes quantidades de gordura acumuladas ao longo do tempo e em idosos.

Ou seja, em pessoas com IMC acima de 25 e idades entre 30 e 65, a pimenta é mais eficaz na perda de peso.

O consumo de 10 g de pimenta vermelha aumentou o gasto de energia nas próximas 3 horas de incorporação em uma refeição com gordura, facilitando a perda de peso a longo prazo.

A incorporação de 2 a 12 semanas de pimenta vermelha reduz a gordura no corpo.

O aumento do gasto de energia causado pelo consumo de pimenta resultou em uma redução de 180 gramas de gordura no organismo.

7. Acelere seu metabolismo adicionando soja

De acordo com um estudo realizado na Harvard School of Public Health, uma dieta rica em proteínas aumenta o gasto de energia e a saciedade em comparação com as dietas com poucas proteínas.

Por sua vez, refeições ricas em proteínas reduzem o consumo de alimentos durante o dia. Esses fatores levam à rápida perda de peso e gordura corporal.

O efeito termogênico, ou seja, o gasto de energia produzido após uma refeição é maior quando o alimento contém proteínas em comparação com gorduras ou carboidratos.

Portanto, é essencial a origem das proteínas em sua dieta, ou seja, que as proteínas escolhidas sejam pobres em gordura saturada e colesterol, como é o caso da soja.

Além disso, de acordo com um estudo preparado no Hospital Universitário da Alemanha, uma dieta rica em proteínas da soja diminui o peso e 2 pontos de IMC em 6 meses, com um aumento na massa muscular.

Como evitar a disfunção erétil

Considero, como médico, que devemos tentar evitar a disfunção erétil, prevenindo-a. Abaixo, detalho uma série de dicas nas quais mudanças no estilo de vida são essenciais para melhorar ou preservar a capacidade de ereção.

Alimentação.

Dietas que são prejudiciais ao coração também são prejudiciais às ereções. A pesquisa mostrou que os mesmos padrões alimentares responsáveis ​​por infartos do miocárdio causados ​​por má circulação nas artérias coronárias também são a causa do sangue não atingir o pênis corretamente.

Dietas que incluem poucas frutas e vegetais, dietas gordurosas, fritas e alimentos processados ​​podem contribuir para diminuir a circulação sanguínea em todo o corpo. A ereção é um processo principalmente vascular e qualquer alteração no suprimento de sangue para os corpos cavernosos do pênis produzirá uma ereção mais fraca.

A disfunção erétil é muito menos frequente em pacientes que seguem tradicionalmente a dieta mediterrânea (frutas, vegetais, gorduras saudáveis, como nozes, azeite, peixe ou vinho, principalmente o vermelho).

Leia Também: Chega ao brasil um produto para impotência sexual chamado Libid Gel, que é um produto 100% natural para combater a impotência sexual de uso tópico.

Mantenha um peso saudável.

Estar acima do peso ou obeso causa muitos problemas de saúde, incluindo diabetes tipo 2 ou diabetes em adultos. Esta doença pode eventualmente causar um envolvimento dos vasos do pênis e danos neurológicos.

Evite o consumo excessivo de álcool.

Bebedores de álcool crônicos podem acabar com envolvimento hepático, danos neurológicos e outros distúrbios, como níveis mais baixos de testosterona, que, como um todo, causarão comprometimento da potência sexual.

Controle sua pressão arterial e colesterol.

Ambos podem danificar seus vasos sanguíneos e também os do pênis, que são particularmente finos e pequenos. Observe esses parâmetros. A disfunção erétil é considerada um preditor de risco cardiovascular, mesmo com vários anos de antecedência. Alguns medicamentos para hipertensão também podem causar problemas de ereção, mas é mais importante tratar adequadamente a pressão arterial. O cardiologista pode avaliar a mudança de tratamento, se considerado apropriado.

O exercício físico regular.

Existe uma relação entre um estilo de vida sedentário e disfunção erétil. Corrida, natação e outros exercícios aeróbicos foram mostrados para evitá-lo.

Controle de testosterona.

Mesmo em homens saudáveis, os níveis de testosterona caem 1% ao ano entre 40 e 45 anos. Sintomas como baixo desejo sexual, menos vitalidade ou menor resistência física, podem sugerir deficiência de testosterona.

Deixe o tabaco.

O rapé fere as artérias do corpo, em particular as pequenas artérias do pênis, que produzem menos suprimento sanguíneo e facilitam a disfunção erétil.

Porque o Desejo Sexual Aumenta no Verão?

Embora se diga que “a primavera altera o sangue” parece não ser o momento mais auspicioso, embora tudo possa ser. Vamos tentar descobrir por que o desejo sexual aumenta no verão.

Nossa libido aumenta no verão devido a várias circunstâncias que dividimos em dois grandes grupos: sócio-laboral e fisiológico.

Fatores sócio-trabalhistas que aumentam o desejo sexual no verão

Há uma grande variedade de fatores sócio-laborais que podem influenciar o aumento do desejo sexual no verão. Por exemplo, temos mais tempo livre e menos obrigações trabalhistas. Por sua vez, as relações pessoais são aprimoradas e há mais oportunidades para reuniões. Outros fatores são:

  • Mais turismo é feito e podemos coincidir com pessoas que despertam nosso desejo sexual.
  • O incentivo de estar fora de nosso ambiente habitual nos torna mais ousados ​​e determinados, com menos inibições e preconceitos.
  • Existem grandes concentrações de pessoas: shows, praia, festas e muitos outros ambientes que são a oportunidade perfeita para a germinação do desejo sexual no verão.
  • Horários mais flexíveis que nos permitem relaxar sem pensar no despertador e prolongar a noite, deixando o desejo correr livremente.
  • O vestido em si que expõe partes do corpo que, em outras épocas do ano, permanecem ocultas.
  • Tempo livre, reuniões sociais e roupas de verão podem influenciar o aumento do desejo sexual que ocorre neste momento.

Fatores fisiológicos que causam aumento do desejo sexual no verão

As funções orgânicas, na maioria das vezes, são reguladas, influenciadas ou moduladas pelo nosso sistema endócrino através dos hormônios. O mesmo acontece com o desejo sexual.

Em geral, sol e calor aumentam a produção e secreção de hormônios envolvidos no desejo sexual, e isso explicaria por que o desejo sexual aumenta no verão.

Os raios solares têm capacidade para gerar até 90% da vitamina D. Como aponta um estudo publicado no International Journal of Endocrinology, homens que possuem quantidades suficientes dessa vitamina têm um nível mais alto de testosterona, o hormônio sexual masculino.

Outros fatores fisiológicos são:

  • Os estrógenos e a progesterona aumentam em torno dos dias da ovulação e fazem com que as mulheres tenham maior desejo sexual e têm maior probabilidade de consumi-la. Algo semelhante acontece sob a influência do calor e da luz solar.
  • Os níveis de serotonina que são chamados de “hormônio do prazer” aumentam.Outro fator que influencia esse efeito, além do sol e do calor, é o exercício físico mais praticado no verão.
  • Feromônios, que influenciam o apetite sexual, também são mais ativos no verão.
  • Ocitocina e endorfinas também aumentam no verão devido ao exercício, sol e calor.
  • O aumento das horas de luz solar faz com que os níveis de melatonina diminuam (um hormônio que regula os ciclos de sono e vigília) e, aparentemente, também contribua para o aumento da libido no verão.
  • O calor externo, por si só, é considerado o combustível da libido porque favorece o arranque do calor interno que produz desejo.
  • Conforme destacado pela revista médica Duodecim em uma de suas publicações, a luz solar, ao afetar o estado de alerta e energia nos seres humanos, pode aumentar a atividade sexual.
  • Segundo alguns estudos, a luz solar e sua capacidade de gerar vitamina D no corpo são uma das razões pelas quais a libido aumenta durante o verão.

O desejo sexual dentro de nós

O desejo sexual ativa áreas neuronais do cérebro que são desativadas depois de satisfeitas. A ativação e inibição do desejo sexual é realizada no sistema límbico, regulado pelo hipotálamo, e tem sua atividade máxima em dias com mais horas de luz solar, como ocorre no verão.

O hipotálamo também é responsável pela modulação das emoções, batimentos cardíacos e pressão arterial. Essas áreas do cérebro são as que regulam os efeitos emocionais dos eventos da nossa vida e também podem influenciar o aumento do desejo sexual.

Pode surgir espontaneamente, sem qualquer intenção da nossa parte, um estímulo externo ou, pelo contrário, ser estimulado pela evocação de nossa imaginação e fantasias.

Desejo sexual em mulheres e homens

Os mecanismos que desencadeiam o desejo sexual em homens e mulheres não se baseiam nos mesmos estímulos. Cada homem e mulher são únicos e, portanto, podem desenvolver diferentes mecanismos de desejo. De qualquer forma, em geral, eles têm algumas características dependentes de gênero.

Lembrando que se você estiver com dificuldade para ter desejo sexual, é super importante procurar um médico para que ele possa te auxiliar nessa parte, geralmente os médicos estão auxiliando as pessoas fazer uso de estimulantes sexuais naturais, que é mais conhecido como viagra natural, isso significa que esses estimulantes pode ser usados por qualquer pessoa, sem precisar ficar preocupado com efeitos colaterais, porque por ser produtos naturais, eles não tem efeitos colaterais.

O desejo sexual nas mulheres

O desejo nas mulheres tem um mecanismo mais complexo do que nos homens e, acima de tudo, muito mais nuances. É construído em tempo real, através de estímulos internos, como fantasias, ou estímulos externos, como carícias, beijos, etc.

O sentido da audição parece desempenhar um papel muito importante . É estimulado por palavras, sussurros e suspiros. É influenciado de maneira importante pelo humor das mulheres. Estresse e fadiga dificultam o acompanhamento da excitação.

O desejo sexual nos homens

No desejo masculino, os estímulos visuais são importantes, assim como a imaginação e as fantasias sexuais. Geralmente aparece antes do encontro sexual e, portanto, começa com um nível mais alto de excitação.

O desejo e a ereção costumam estar relacionados, sendo este último o fator que o mantém, em geral, até a ejaculação.

Estas são algumas das explicações de por que o desejo sexual aumenta no verão: aumento da temperatura e horas de sol que influenciam a síntese de hormônios e mediadores, melhoram o humor e nos tornam mais propensos a viver encontros de verão.

5 Dicas Para Tratar Pedras na Bexiga

Pedras na bexiga, também conhecidas como pedras na bexiga ou pedras na bexiga , são devidas a um acúmulo de substâncias como oxalatos ou ácido úrico. Estes, por sua vez, tendem a se formar após a cristalização de partículas de urina muito concentrada.

Eles são menos freqüentes do que pedras nos rins, mas podem se tornar muito irritantes. Portanto, como primeira linha de tratamento, é essencial aumentar o consumo de água e modificar os hábitos alimentares.

Além disso, não podemos esquecer a importância que algumas plantas medicinais têm tradicionalmente tido no tratamento e prevenção deste problema. Você conhece eles? Descubra como usá-los em 5 infusões.

Por que as pedras na bexiga se acumulam?

A principal razão para o acúmulo dessas pequenas pedras na bexiga é devido a um esvaziamento incompleto da bexiga no momento da micção.

Isso ocorre quando há condições no trato urinário que alteram a capacidade da bexiga de armazenar a urina. Essas condições podem ser:

  • Hiperplasia benigna da próstata: muito comum em homens idosos. Devido ao aumento da próstata, pode haver obstrução na produção de urina da bexiga.
  • Pedra nos rins: os cálculos renais podem descer através dos ureteres até a bexiga e acumular-se ali, se não forem removidos ou dissolvidos.
  • Infecção do trato urinário: pode levar à inflamação da bexiga e, consequentemente, a dificuldade em urinar.
  • Bexiga neurogênica: ocorre quando os nervos que transportam informações do cérebro para os músculos da bexiga são danificados como resultado de uma doença ou lesão neurológica.
  • Uso de sondas de bexiga.

Como sei se tenho pedras na bexiga?

Por vezes, a litíase da bexiga pode ser assintomática porque as pedras não bloqueiam o fluxo normal da urina, sendo apenas detectáveis ​​por testes de imagem.

No entanto, quando há obstrução ou a pedra está irritando a parede da bexiga, os seguintes sintomas podem aparecer:

  • Dor súbita no baixo ventre.
  • Hematúria ou sangue na urina.
  • Precisa urinar constantemente.
  • Problemas ou incapacidade de urinar.
  • Sensação de ardor ou ardência ao urinar.
  • Febre pode ocorrer, caso haja um processo infeccioso.

Além disso, a formação de pedras é geralmente bastante relacionada ao estilo de vida e hábitos alimentares.

A baixa ingestão de líquidos, uma dieta pobre em fibras e muito rica em sal, proteínas e oxalatos (sais minerais presentes em certos vegetais, como o espinafre) são fatores predisponentes claros para a litíase da bexiga.

Embora na maioria das vezes, as pedras sejam removidas espontaneamente na urina, existem casos mais graves que requerem intervenção cirúrgica.

Isso ocorre porque as pedras são depositadas no trato urinário, comprometendo seu bom funcionamento e causando dor intensa. Portanto, um tratamento preventivo para evitar novos episódios é essencial.

Infusões para dissolver cálculos na bexiga

Como dissemos antes, seguir uma dieta balanceada e aumentar o consumo de água são duas medidas importantes para evitar a formação de pedras.

Mas, além dessas medidas saudáveis, a fitoterapia desempenha um papel crucial na prevenção e no tratamento da litíase da bexiga leve. Nós damos algumas opções abaixo.

1. Infusão de uva-do-monte

A folha de uva-uva deve sua ação ao seu componente majoritário: o arbutósido, um composto de natureza fenólica que tradicionalmente tem sido usado no tratamento de infecções urinárias e urolitíase, sozinho ou em combinação com outras plantas de ação diurética.

  • Para infusão, 1,5-4 g de folhas secas são usadas em 150 ml de água, 2-3 vezes ao dia.

2. Infusão de ortosifón ou chá de Java

É uma planta nativa da Indonésia com forte ação diurética indicada no tratamento e prevenção da urolitíase. Devido ao seu alto teor de sais de potássio, age aumentando o volume de urina excretada.

  • 2-3 g de folha de chá de Java em 150 ml de água, 2 a 3 infusões por dia são utilizados para a infusão.

3. Infusão de dente de leão

Neste caso, toda a planta é utilizada, incluindo sua raiz, que é rica em frutose e inulina. A folha possui altas concentrações de potássio, terpenos e compostos fenólicos.

Todos estes componentes conferem-lhe uma poderosa ação diurética . Dandelion é indicado no tratamento adjuvante de pedras na bexiga.

  • Para infusão, 4-10 g de folha ou raiz podem ser usados, até 3 infusões por dia.

4. Uso de cavalinha

É tradicionalmente usado no tratamento de processos litiasicos moderados devido às suas propriedades diuréticas e remineralizantes. Aumenta o volume de urina excretada e promove a lavagem do trato urinário.

  • 2-3 g de rabo de cavalo são infundidos em 250 ml de água.

5. Hebensurin: erva boticária, sabugueiro, cavalinha e hérnia

O rizoma da grama do boticário é altamente rico em inulina, o que lhe confere uma ação diurética e depurativa que, em combinação com outras plantas diuréticas e remineralizantes, como a hérnia, a cavalinha e o sabugueiro, constituem as rupturas comercializadas. pedras »ou herbensurina.

  • Você pode tomar 2-4 infusões diariamente.

Você tem pedras na bexiga? Não se esqueça de que esses remédios podem complementar o tratamento para acelerar o seu alívio. No entanto, tenha em mente que eles não substituem os medicamentos prescritos pelo médico. Se os sintomas persistirem, não hesite em ir a emergências.